FASCINACIóN ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS SURA

La laxitud en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.Incorpora estos 10 sencillos ejercicios de pausas activas durante tu rutina gremial y eleva tu calidad de vida:  Hoy queremos ayudarte a mejorar tu salud profesional, hablándote de la importancia de las pausas activas

Los beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices. Por ejemplo, una pausa física puede tener dos tipos de beneficios. Si realizas ejercicios de movilización corporal y fortalecimiento activas el asimilación, pero si realizas estiramientos relajas tu cuerpo. Algunos de los beneficios más comunes de la